Die Kunst der Minischritte

Wie Umsetzung gelingen kann

 

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Sie hatten sich etwas vorgenommen. (mehr Sport, gesünder ernähren, weniger Fernsehen/Laptop/Handy, Zeit für Hobby u.a.). Anfangs ging die Umsetzung gut, dann kam der Alltag und irgendwie haben sie wieder aufgehört.

Warum ist es manchmal so schwer Neues ins Leben zu integrieren? Der Vortrag informiert u.a. warum Motivation und Anstrengung nicht immer ausreichend und hilfreich sind, wie unser Gehirn lernt und wie wir es dabei mit Aufmerksamkeit, bewusst kleinen Schritten und Anerkennung unterstützen können.

Informationen zum Training: „Die Kunst der Mini-Schritte“.

Zeit: Donnerstag, 23.08.2018, von 19 Uhr – 20:30 Uhr

Dozentin: Betina Schaller

Ort: Institut Sven Krieger, Schönherrstraße 8, 09113 Chemnitz

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