Wie wirkt EMDR?

Die genaue Wirkungsweise von EMDR im Gehirn ist noch nicht vollständig geklärt, aber es gibt verschiedene Theorien, die auf neurobiologischen Erkenntnissen basieren. Eine der bekanntesten Theorien besagt, dass EMDR die Verarbeitung von traumatischen Erinnerungen durch die bilaterale Stimulation des Gehirns unterstützt. Dabei werden sowohl die linke als auch die rechte Gehirnhälfte abwechselnd aktiviert, indem der Patient zum Beispiel den Blick von links nach rechts bewegt. Diese Stimulation soll dazu beitragen, dass die beiden Gehirnhälften besser miteinander kommunizieren und somit die Verarbeitung von traumatischen Erinnerungen verbessert wird. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass EMDR die Aktivität im präfrontalen Cortex des Gehirns beeinflusst, der für die Verarbeitung von Emotionen und das Erkennen von Gefahren zuständig ist. Eine Studie aus dem Jahr 2017 konnte zeigen, dass EMDR bei Patienten mit posttraumatischer Belastungsstörung zu einer erhöhten Aktivität im präfrontalen Cortex führte, was mit einer Reduktion der Symptome einherging (die Patienten konnten so ihre Emotionen besser regulieren). Weitere Studien deuten darauf hin, dass EMDR auch die Aktivität im Hippocampus, einem wichtigen Gehirnareal für die Speicherung von Erinnerungen, beeinflussen kann. So konnte eine Untersuchung aus dem Jahr 2019 zeigen, dass EMDR bei Patienten mit posttraumatischer Belastungsstörung zu einer erhöhten Aktivität im Hippocampus führte und somit [...]