Kreatives Schreiben

 Autobiographisches Schreiben als Ressource Teil 1

2023-01-19T09:26:23+01:0019. Januar 2023|Tags: , , , , |

Positive Kindheitserfahrungen In diesem Artikel befassen wir uns mit positiven Kindheitserinnerungen, die uns als Ressource dienen können. Denn der Mensch ist neben seinen Anlagen, auch das Ergebnis seiner Erfahrungen. Was wir erlebt haben, beeinflusst unweigerlich unsere Sicht auf die Welt und uns selbst. Heute soll es um positive Erfahrungen gehen, da sie einen wesentlichen Anteil beim Aufbau von Urvertrauen haben. Auch wer in seiner Kindheit nicht die Umstände hatte, um Urvertrauen entwickeln zu können, kann später zumindest daran arbeiten, dass er sein Glas nicht als halb leer, sondern als halb voll betrachtet. Das fällt nicht immer leicht, zugegebenermaßen. Daher muss man sich seiner Stärken und positiven Erfahrungen bewusst sein.  Dazu bekommst du von mir wieder verschiedenen Anleitungen, die in diesem Prozess leiten sollen.    Anleitung -1- a)Zeichne in einem Diagramm an den waagerechten Zeit-Strahl chronologisch deinepositiven Erfahrungen ein. Am senkrechten Strahl kannst du die Stärke der positivenErfahrung markieren. b)Tragen nun auch Mentoren, also Personen, die dich besonders unterstützt und positiv geprägt haben.  In dieser Übung geht es darum, sich positive und stärkende Erfahrungen der Kindheit bewusst zu machen. Denn gerade frühe Erfahrungen beeinflussen in besonderem Maße unsere Persönlichkeit. Sich seiner eigenen Stärken und Ressourcen bewusst sein, ist vor allem in [...]

Kreatives Schreiben als therapeutisches Mittel

2022-12-01T08:43:15+01:001. Dezember 2022|Tags: , , , |

Kreatives Schreiben Die Bezeichnung des kreativen Schreibens leitet sich vom Begriff des creative writing aus dem Englischen her. An amerikanischen Universitäten ist das creative writing seit dem 19 Jh. vertreten. Die Studenten sollten dabei erlernen, Literatur zu verfassen. Heute werden an amerikanischen Universitäten werden Bachelor- und Masterstudiengänge angeboten. Auch Doktorate gibt es zahlreich. Es wird noch in vielen anderen Bereichen genutzt. Im deutschsprachigen Raum sind entsprechende Abschlüsse nur selten und oft nur als Fernstudiengängen möglich. Meist findet man als Kurse an Volkshochschulen und in Schreibwerkstätten als Freizeitangebot.Wichtig dabei ist, zu wissen, was eine Schreibanleitung beim Schreiber auslösen kann. Vermeintliche einfache und unverfängliche Anleitungen können den bisherigen Lebenssinn infrage stellen, traumatische Erinnerungen aktivieren und auch zu plötzlichen Emotionsausbrüchen führen. Gerade wenn man sich entspanntem Rahmen kreativ betätigt, sind die Abwehrmechanismen gering. Und so kann es schnell zum Durchbruch von verdrängten Erinnerungen, unterdrückten Emotionen und körperlichen Reaktionen kommen. Daher sollte man als Coach für kreatives Schreiben wissen, wie man in einem solchen Falle stabilisierend auf den Kursteilnehmer eingehen kann. Denn niemand sollte in solch einem Prozess alleingelassen werden und derart aufgewühlt den Heimweg antreten. Mit möglichen Techniken zur Stabilisierung beschäftigen wir uns im nächsten Blogartikel. Darüber hinaus wird kreatives Schreiben auch in [...]

Blog über therapeutisches Schreiben und Poesietherapie

2022-11-10T23:10:33+01:0010. November 2022|Tags: , , , , , |

In diesem Blog wird Tanja Krieger (Dozentin an unserem Institut für die "Schreib-und Poesietherapie-Ausbildung") regelmäßig rund um das Thema therapeutisches Schreiben und Poesietherapie berichten. Therapeutisches Schreiben und Poesietherapie Hallo, mein Name ist Tanja Krieger. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie. In meiner Praxis arbeite ich unter anderem mit der Schreibtherapie. Nachdem ich auch selbst schon viele Jahren schreibe, bin ich immer wieder fasziniert, wie effektiv diese Methode ist.   PoesietherapieIm deutschsprachigen Raum spricht man von Poesietherapie statt Schreibtherapie. Es geht nicht ausschließlich darum, nur mit Gedichten zu arbeiten. Vielmehr soll dies einerseits von der reinen Bibliotherapie abgrenzen, wo es ausschließlich ums Lesen geht, anderseits von der Kreativtherapie, in der auch andere Medien, wie Bilder, Statuen, szenisches Darstellen, Musik u.a., gleichwertige Elemente sind. Dies heißt aber nicht, dass in der Poesietherapie nicht auch Bilder gemalt werden oder auch Musik mit genutzt werden können. Das Arbeiten mit kreativen Schreibtechniken und -methoden, sowie der Arbeit mit fremden Texten wird eingesetzt, um Krankheiten zu lindern und heilen.   Kreatives Schreiben Als kreatives Schreiben bezeichnet man den Prozess des Schreibens bei dem möglichst alle Sinne mit einbezogen werden. Dadurch entstehen Texte, die auch Geräusche, Gerüche, Gedanken, Gefühle, Bilder und Musik inspiriert sind. Diese Art zu schreiben [...]

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