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Über Sven Krieger

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Grundkurs Psychotherapie in der Praxis

2023-02-07T08:29:58+01:007. Februar 2023|Tags: |

  Du interessierst dich für den Grundkurs Psychotherapie in der Praxis? Dann hast du die Möglichkeit dich am 10.02.2023, um 18:30 Uhr  in Leipzig über die Ausbildung zu informieren. Nina Lux (die Kursleiterin) wird dich rund um die Ausbildung informieren und deine Fragen beantworten. Eckdaten: BITTE VORHER ANMELDEN Termin: 10.02.2023 Zeit: 18:30 - 20 Uhr Kosten: Kostenlos Dozentin: Nina Lux Ort: Institut Sven Krieger, Dittrichring 6, 4. Stock, 04109 Leipzig

Textdeutung für den Eigenbedarf

2023-02-02T11:11:09+01:002. Februar 2023|Tags: , |

In diesem Artikel möchte ich dir einige Methoden mit an die Hand geben, die du nutzen kannst, um deine Texte selbst zu deuten.  Dabei soll es nicht um eine so tiefe und umfassende Deutung gehen, wie durch einen erfahrenen Schreibtherapeuten.  Du kannst also entspannt angehen und du wirst merken, je öfter du so arbeitest, um so leichter wird es dir fallen. Und es werden sich immer tiefergehende Deutungen ergeben.  Zunächst geht es darum, welche spontane Wirkung das Schreiben und der Text auf dich hatten und noch haben.  Allgemeines  Wie ging es dir beim Schreiben und danach? Lies deinen Text laut- Wie war das für dich? Was war schwierig, laut auszusprechen? Was ist vielleicht auch erst beim lauten Aussprechen aufgefallen? Was sagt dir dein Text zunächst spontan?    Vordergründige Symbolik Wie auch in Träumen, werden in Texten durch Symbole Informationen transportiert. Je stärker die Symbole das Wissen verfälschen, um so unbewusster ist das Wissen. Wer mehr, als nur ein Bauchgefühl zu seinem Text haben möchte, kann ihn mit verschiedenen Methoden systematisch deuten.  Mit den folgenden Fragen betrachtest du die äußeren Hüllen des Textes. Diese Eckdaten sind wichtig, um die tiefergehende Deutung weiter unten aus der richtigen Perspektive vorzunehmen. Deutet man beispielsweise [...]

Info-Workshop Hypnoseausbildung

2023-02-02T11:07:48+01:002. Februar 2023|Tags: , , |

In diesem Workshop hast Du die Möglichkeit Tomas Schröck kennen zu lernen und Hypnose live zu erleben und auszuprobieren. BITTE VORHER ANMELDEN https://institut-sven-krieger.de/therapie-ausbildungen/hypnose-ausbildung/ Samstag 10-13 Uhr Uhr Termin: 25.02.2023 Ort: Hypnosestudio Leipzig, Harkortstr. 8, 04107 Leipzig

Autobiographisches Schreiben als Ressource Teil 2

2023-01-26T17:28:11+01:0026. Januar 2023|Tags: , , |

Belastende Kindheitserfahrungen Wie schon im ersten Teil Autobiographisches Schreiben als Ressource Teil 1-Positive Kindheitserfahrungen beschrieben, werden wir auch heute noch durch unsere Erfahrungen beeinflusst. Und so können uns belastende Erinnerungen, gerade aus der Kindheit bewusst und unbewusst auch im Erwachsenenalter einschränken, unser Verhalten ungünstig beeinflussen und sogar krank machen. In diesem Artikel leite ich dich an, mit belastenden, aber nicht traumatischen, Erfahrungen zu arbeiten und daraus Kraft zu schöpfen. Anleitung -1- a) Fertige ein Diagramm an, bei dem du an der waagerechten Achse in chronologischer Reihenfolge deine belastenden Erfahrungen anträgst. Die senkrechte Achse bildet den Schweregrad der Belastung. (10 min) b) Trage nun mit einer anderen Farbe Ressourcen ein, die dir geholfen haben, diese Situation zu bewältigen. (10 min) Diese Übung soll dir anschaulich aufzeigen, welche Herausforderungen du in deiner Kindheit bewältigt hast und was dir dabei geholfen hat. Anleitung -2- a) Wähle dir eine dieser Erinnerungen aus und beschreibe sie. Die Textform kannst du frei wählen. (10 min) b) Lies dir deinen Text noch einmal durch. Wie fühlst du dich? Beschreibe deine Empfindungen. (10 min) In dieser Übung sollst du dir die Erfahrung noch einmal bewusst machen. Wie hast du sie erlebt und wie hast du sie bewältigt? Egal [...]

 Autobiographisches Schreiben als Ressource Teil 1

2023-01-19T09:26:23+01:0019. Januar 2023|Tags: , , , , |

Positive Kindheitserfahrungen In diesem Artikel befassen wir uns mit positiven Kindheitserinnerungen, die uns als Ressource dienen können. Denn der Mensch ist neben seinen Anlagen, auch das Ergebnis seiner Erfahrungen. Was wir erlebt haben, beeinflusst unweigerlich unsere Sicht auf die Welt und uns selbst. Heute soll es um positive Erfahrungen gehen, da sie einen wesentlichen Anteil beim Aufbau von Urvertrauen haben. Auch wer in seiner Kindheit nicht die Umstände hatte, um Urvertrauen entwickeln zu können, kann später zumindest daran arbeiten, dass er sein Glas nicht als halb leer, sondern als halb voll betrachtet. Das fällt nicht immer leicht, zugegebenermaßen. Daher muss man sich seiner Stärken und positiven Erfahrungen bewusst sein.  Dazu bekommst du von mir wieder verschiedenen Anleitungen, die in diesem Prozess leiten sollen.    Anleitung -1- a)Zeichne in einem Diagramm an den waagerechten Zeit-Strahl chronologisch deinepositiven Erfahrungen ein. Am senkrechten Strahl kannst du die Stärke der positivenErfahrung markieren. b)Tragen nun auch Mentoren, also Personen, die dich besonders unterstützt und positiv geprägt haben.  In dieser Übung geht es darum, sich positive und stärkende Erfahrungen der Kindheit bewusst zu machen. Denn gerade frühe Erfahrungen beeinflussen in besonderem Maße unsere Persönlichkeit. Sich seiner eigenen Stärken und Ressourcen bewusst sein, ist vor allem in [...]

Krisenintervention durch Schreiben

2023-01-12T23:54:33+01:0012. Januar 2023|Tags: , , , |

Du bemühst dich und kommst voran und dann plötzlich passiert etwas und auf einmal scheint das Leben aus den Angeln gehoben. Sei es weil ein naher Angehöriger schwer erkrankt oder stirbt, weil du einen Unfall hast, deine Arbeit verlierst oder einfach nur deine Versicherung sich querstellt, einen Schaden zu regulieren.  Auch kleine lästige Alltagsereignisse können dazu führen, dass wir uns so überlastet fühlen, wie bei schweren Katastrophen. Dies ist immer dann der Fall, wenn wir schon vorbelastet sind oder gerade viel zusammenkommt.   Wenn wir diese sich nun stellende Herausforderung meistern wollen, müssen wir betrachten, wieso sie droht uns zu überfordern.  Ich werde mit euch zusammen jetzt schreibend ergründen, was dahintersteckt und wie du damit umgehen kannst, wenn du dich überfordert fühlst, wenn gerade keine Hilfe in Form von Coach und/oder Therapeut verfügbar ist.  Emotionale Überreaktion Es gibt Situationen, in denen weiß man, dass man emotional überreagiert. Das macht es erst einmal nicht besser, aber dies zu wissen ist der erste Schritt.  Anleitung -1- Fühlt sich die Sache sich nur so schlimm ist an oder sie tatsächlich so schlimm?   Antworte spontan aus dem Bauch heraus.  Ist die Sache eigentlich nicht so schlimm, macht dir aber große Angst, Stress oder [...]

Unterschied primärer und sekundärer Wahn

2023-01-10T14:04:09+01:0010. Januar 2023|Tags: , , |

Primärer Wahn: Das ist der „Ursprungswahn“ des Betroffenen, um den sich alles dreht. Beispiel: „Ich werde von allen Geheimdiensten dieser Welt verfolgt“. Von außen betrachtet erscheinen solche Sichtweisen irrational und unlogisch.   Sekundärer Wahn: Der sekundäre Wahn ergibt sich dann, wenn der Betroffene versucht seinen „Urspungswahn“ („Ich werde von allen Geheimdiensten dieser Welt verfolgt“) vor sich selbst oder anderen zu erklären. Beispiel: „Wie, Sie glauben mir nicht? Natürlich sind meine Nachbarn vom Geheimdienst. Warum sollten die sonst so nett und freundlich sein. Alles nur Tarnung“. Von außen betrachtet wirken diese Erklärungen, wenn man davon ausgeht, dass der Betroffene einen Verfolgungswahn hat, durchaus verständlich.   Quelle: https://gedankenwelt.de/die-verschiedenen-arten-von-wahnvorstellungen/

Social Media für Anfänger

2023-01-09T17:40:57+01:009. Januar 2023|Tags: |

Social Media für Anfänger! Wenn du Therapeut*in, Berater*in oder Coach bist und dein Angebot es wert ist, von mehr Menschen entdeckt zu werden, dann bist du hier genau richtig! Du lernst in diesem 4-stündigen Workshop die grundlegende Bedienung von Instagram und Facebook. Außerdem bekommst du einen Überblick über weitere gängige Plattformen und ihre Funktionen. Dumme Fragen gibt es dabei nicht! Wenn du unsicher bist oder Ängste im Umgang mit Social Media hast, ist das völlig in Ordnung. Ich möchte dir in diesem Workshop zeigen, wie du ohne Stress mit deinem Angebot sichtbar werden kannst. Interesse geweckt? Dann lasst euch am Tag der offenen Tür in Chemnitz von Lisa über den Workshop informieren (Vortrag um 18 Uhr) Kostenlose Anmeldung: https://institut-sven-krieger.de/infoabende/

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